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2007年5月 4日 (金)

最近太り気味です。何とかせねば。

最近、太り気味です。

やはり、若い頃とは違います。運動していれば、体重は増えなかったのですが、やはり食生活にも気をつけないと、一気にいってしまいます。

最近は、朝食もしっかりとるようにしています。これは、1日の活力を考えると良いことなのですが、同時に体重が増加。

となると、食べるものも油ものは控えないとまずいですね。

大好きなラーメン、牛丼をしばらく封印するか。その代わりに、野菜中心の定食を食べる習慣にします。

打倒メタボリックの精神で頑張ります。

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