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2007年8月 4日 (土)

睡眠と集中力そして時間との戦い

最近は、睡眠時間をたっぷりとって、昼休みを削るというかたちに変えています。

従って、少々朝寝坊気味ですが、起きてからは、夜までは、なるべくノンストップを心がけています。

この理由ですが、夏場はやはり体力が大事です。この場合は、しっかり眠ること。これを最優先にしました。そして、その後は、集中します。このブログも集中して書いています。

ただ、眠る時間が多くなったので、必然的に活動時間は減ります。従って、作業効率も工夫が必要です。

例えば、PCがバックアップやシステムスキャン中は、PCができないので、その前に書類をプリントアウトして、校正をする。または、ファイリングをする。

細かいようで、当たり前なことですが、寝不足だと結構、この間ボーッとしちゃうこともあります。こういうことがないように、心がけています。

それでは、よい1日をお過ごし下さい。

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