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坂本直紀社会保険労務士法人

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2007年9月 3日 (月)

少しずつ早起き、でも無理をせず

少しずつ早起きの生活を復活させつつあります。

とりあえず、5時30分くらいには起床。ただ、ゆるゆるとスタートしています。

今年の夏は暑かったです。でも、最近は、だいぶ涼しくなったので、そろそろ朝型に戻せそうです。

周りでも、この暑さでダウンする人も出てきました。悪い場合は入院という話も耳に入ってきています。

私も、以前夏場に無理して、過労でダウンし、顔面神経痛にかかったこともありました。ずっと点滴して、何とか回復したという苦い経験を持っています。

結局、ダウンしている間は何もできないわけですから、結局それでストレスがたまっちゃいます。やはり、無理はよくなく、健康第一ということです。

無理せず、頑張ることが重要です。

それでは、よい1日をお過ごし下さい。

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